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舌ブラシの使い方やらおすすめやら

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舌ブラシの使い方やらおすすめやら

 

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それにしても毎日暑いですね!

こう暑いと汗の臭い対策も大変です。

せっせと汗の対策をしていたかと思うと
「おじちゃんお口臭~い」
なんて、いつかのポリデントのCMみたいなことを
言われたりして・・・

もうええわい・・・ワテ、汗も口も臭くてええねん・・・。
そのままのワテを愛してくれる人を探すねん・・・。

なんて、何もかも投げ出したくなる時って
正直あると思います。

え?ないですか?

私は痩せ型なんで、汗は人並みに出るくらいで
そんなに気になることはないんですけど
口臭に関しては結構気になることがあります。

てことで今回はそんな「口臭気になる男子」の
私が行なっている、口臭対策の一つである
舌ブラシによる舌苔除去の方法」を紹介します。

 

舌苔とは?


口臭を減らすために行う対策として
舌ブラシによる舌苔(ぜったい)除去は
外すことは出来ないでしょう。

要するに、舌ブラシという道具を利用した
舌のお掃除ですね。

もしあなたが口臭が気になっているにも関わらず
丁寧に歯磨きばかりやっているのなら
まず舌のお掃除をやってください!

舌苔(ぜったい)というのは、舌の表面に付着している
白い苔(コケ)みたいなものです。

古くなった細胞や、細菌や食べ物のカスなんかが
溜まって出来ると言います。

いかにも臭そうですね!

舌をベーって出してみて、もし舌苔が溜まっていたら
舌ブラシでお掃除しましょう!

もしロックを気取ってベロを出した時
なんかにいかにも臭そうな舌苔が
たっぷりと溜まっていたら一大事です!

 

舌ブラシの使い方

 

それではいよいよ舌そうじをするための舌ブラシの
使い方について説明します!

まず間違っても歯ブラシでゴシゴシ舌を磨いては
いけません!

舌の粘膜細胞は敏感で繊細なのです。

舌そうじ専用の舌ブラシを利用して
以下に説明する要領で、やさしくやさしく行いましょう。

1.大きく口を開け、思いっきり舌を突き出す
2.舌の奥のほうから手前に向かって舌苔を掻き出す

※100g以下の圧力(舌をなでるぐらいのやさしさですね)
で行う

とまあ非常に単純なのですが、
ゴシゴシ力いっぱいやるのではなく
やさしく掻き出すことを意識してやりましょう。

 

舌ブラシのおすすめ

 

さて舌そうじのやり方は解った。

で、どんな舌ブラシを使ったら良いの?

という舌みがき初心者のあなたの為に
おすすめの舌ブラシを紹介いたします。

その舌ブラシとは・・・、

歯科医師もおすすめするという、
ジーシー社の舌フレッシュ  です!

歯科医師もおすすめしているし評価も高いし
っていう単純な理由です!

タングメイトという商品も良いらしいですよ♪

しかし正直、小林製薬のものでもライオンのものでも
やり方を間違えなければ何でも良いと思いますけどね
(なんじゃそれ!)。

 

おまけ

 

今回は舌掃除についてのみ書きましたが、
口臭の原因は他にも色々あります。

食べ物だったりストレスからくる口臭も
やっかいです。

口の乾きもよくありません。

柑橘系のものや緑茶が口臭対策には
良いらしいですよ。

また機会があればその他の口臭対策
なんかも書いてみようかな。

ではでは舌そうじをして、ロックな舌出しサマーを
存分に楽しんでくださいね!

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