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オメガ3脂肪酸を効果的に油で摂るべし

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  NHKのあさイチという番組でオメガ3が特集されて、ちょっと話題になっていますね。 今さらですかぁ、あさイチさん? 私なんかはすでにオメガ3には一年以上前に注目して、亜麻仁油をみそ汁やサラダに垂らしたりしてましたよ、ええ。 そしてすぐに飽きて、その存在や重要性を今日の今日まですっかり忘れていましたよね。 つまり、 ...

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